关注心理健康，学做情绪主人——《压力情绪管理》公益讲座顺利举办

    为进一步深化党史学习教育，践行“我为群众办实事”，更好地引导企业人员、广大社会组织人员健康工作、健康生活，更好地处理与自己、爱人、孩子及他人的关系，提升幸福感及工作效率，12月29日下午，清远市农商银行公益基金会联合清远市社会组织总会在清远农商银行总行会议室开展《压力情绪管理》公益讲座。

    此次讲座邀请国家二级心理咨询师、国际身心语义学会NLP执行师、企业员工心理援助计划（EAP）讲师周艳老师主讲。

    周艳老师通过引用大量科学数据和实验，结合现实生活中常见的实例，以幽默风趣的语言帮助大家正确认识什么是情绪与压力，情绪管理的核心工作原理，以及面对压力时控制情绪的技巧等多方面的知识，还根据现场压力测试的结果，教大家一些控制情绪、缓解压力的方法并带领大家进行练习实践。学员与老师频频互动，现场气氛热烈，短短两个小时的讲座，为社会组织人员送上一道丰富的心理健康大餐。

    通过此次讲座，参与人员了解到调节情绪和压力的方法与技巧，纷纷表示，在以后的生活和工作中将利用今天学到的知识正确管理自己的情绪与压力，使自己的工作更加有效率，生活更加美满。